La popular vitamina estimulante del sistema inmunológico puede ayudarlo a perder peso y controlar los niveles de azúcar en sangre.

Los científicos británicos tienen evidencia de que una dieta que contiene vitamina C ayuda a las mujeres de 50 años a desarrollar más músculos para estimular el metabolismo. También hay evidencia de que la vitamina libera laxitud, que se acumula cuando los niveles de azúcar en sangre son altos. Obtener cantidades óptimas de C puede cambiar las reglas del juego y ayudarnos a adelgazar.

Ver el vídeo
Big Boy luchó contra la obesidad. “Tuve problemas de movilidad”

¿La vitamina C como forma de adelgazar?

La vitamina popular que solemos tomar cuando tenemos un resfriado es soluble en agua. Gracias a esto, llega muy rápidamente a las células adecuadas. Sin embargo, hay un inconveniente: nuestro cuerpo tiene problemas para almacenarlo.

Sabemos que las personas con los niveles más altos de vitamina C en sus cuerpos queman más grasa y pesan menos, confirma la Dra. Carol Johnston de la Universidad Estatal de Arizona, quien ha realizado decenas de estudios sobre este nutriente.

¿Cómo, entonces, conciliar el descubrimiento de los científicos y ralentizar la disolución de la vitamina C? Esto es lo que se les ocurrió a los especialistas.

Una alternativa al ayuno intermitente. Es más sencillo y saludable

Los científicos han colocado vitamina C en pequeñas burbujas de grasa llamadas liposomas para retardar la descomposición de un nutriente. Además, se dieron cuenta de que estas burbujas eventualmente se adhieren a las membranas celulares, por lo que a medida que C se libera gradualmente, simultáneamente se introduce directamente en las células, dice First for Women.

¡Investigaciones alemanas recientes han confirmado que los suplementos liposomales aumentan los niveles de vitamina C en las células hasta en un 265 por ciento!

Jillian Michaels recomienda un entrenamiento de diez minutosMichaels recomienda un entrenamiento que nos ayudará a mantenernos en forma a cualquier edad

¿Cómo actúa la vitamina C en la dieta?

La mayor cantidad de productos con alto contenido en vitamina C reduce la sensación de hambre. Además, acelera el metabolismo, provocando una quema de calorías más rápida. Además, la vitamina C también es un gran antioxidante que ayuda a proteger al cuerpo de los niveles de azúcar demasiado altos.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *