Kaley Cuoco admitió que no sigue ninguna dieta en particular. Aún así, se ve y se siente genial. Tiene algunos consejos saludables

Kaley Cuoco ganó una inmensa popularidad por su papel de Penny en “The Big Bang Theory”. La actriz cautivó a los espectadores con su carisma. Cuoco está activo en las redes sociales y muestra voluntariamente a los fanáticos fragmentos de la vida cotidiana. Los seguidores habituales de Instagram seguramente sabrán que Kaley ama los deportes. En su perfil, podemos encontrar una gran cantidad de fotos y videos de diversas actividades físicas. Cuoco tiene una figura delgada pero, según ella misma admite, no está obsesionada con la nutrición. Entonces, ¿cómo es la dieta de la actriz?

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Kaley Cuoco lleva una máscara en el gimnasio

La dieta de Kaley Cuoco: el equilibrio más importante

Cuando se trata de desayunos, Cuoco generalmente se los come a la carrera y generalmente tienen el mismo aspecto: una tostada con un poco de mantequilla de maní aterriza en el plato. La actriz sigue comiendo carne al mínimo mientras aumenta la cantidad de verduras. Por esta razón, los almuerzos son ligeros pero abundantes. Y aunque Kaley intenta comer sano, no significa que se esté negando su comida favorita. Durante la semana, se prepara un día, durante el cual busca su pizza favorita, pasta con queso, postre dulce o una bebida sin remordimientos. También se permite visitar su bar de comida rápida favorito de vez en cuando. ¡Y no hay absolutamente nada de malo en eso! Una dieta diaria equilibrada que tenga en cuenta todos los ingredientes necesarios y un contenido calórico adecuado (y, por supuesto, la actividad física regular) hace que tales desviaciones de la dieta no tengan consecuencias negativas.

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Para Kaley, renunciar a las bebidas carbonatadas resultó ser un gran cambio y más fácil para cuidar la línea. Estos productos son bombas de calorías que aportan muchos conservantes y azúcar, lo que no es nada saludable.

Cuando descubrí que tengo 17 cucharadas de azúcar en mi bebida gaseosa favorita, algo estalló en mí, admitió en una entrevista con “Us Weekly”.

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Aunque Cuoco no sigue ninguna dieta específica, vale la pena inspirarse en los caminos de la actriz. Aumentar la cantidad de verduras, reducir el consumo de carne y bebidas carbonatadas son pasos saludables que todos podemos tomar.