Siete bebidas para adelgazar. Bébalos para suprimir el apetito y acelerar su metabolismo.

A veces, es muy difícil seguir una dieta prescrita. Sobre todo si tenemos nuestros snacks favoritos escondidos en casa. Si tenemos muchos problemas para no comer entre comidas, vale la pena saber cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos. Los nutricionistas han desarrollado una lista de bebidas para el portal “Eat This”, que vale la pena consultar cuando nos apetezca un bocadillo.

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Siete bebidas que vale la pena beber para evitar picar

té verde

Los nutricionistas están de acuerdo en este tema. El té verde es definitivamente el número uno en este ranking. La bebida contiene catequinas, es decir, sustancias que, combinadas con la cafeína, también presentes en este té, aceleran nuestro metabolismo. Vale la pena beber un vaso de té verde antes o durante el entrenamiento, de esta manera quemarás el exceso de grasa corporal aún más rápido.

Café negro

Algunos especialistas creen que beber café negro con regularidad (¡sin leche ni edulcorantes!) Suprime el apetito. Aunque no todo el mundo está de acuerdo con esta afirmación, lo cierto es que una taza de infusión tiene un efecto positivo en nuestro cerebro y también tiene propiedades antiinflamatorias. El café negro, como el té verde, también estimula el metabolismo.

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vinagre de manzana

Muchas celebridades aprovechan las propiedades de esta bebida. Beberlo regularmente es para acelerar la quema de tejido graso, especialmente alrededor del abdomen. El vinagre de sidra de manzana también ayuda a reducir la acumulación de grasa en todo el cuerpo. Los médicos, sin embargo, prestan atención a no beber demasiado vinagre: el esmalte de los dientes se verá afectado.

Jugo de apio

Probablemente todos hayan oído hablar de este jugo. Prácticamente cada segundo influencer de Instagram elogia sus increíbles propiedades. Hay una razón para esto. El jugo de apio tiene muchas vitaminas, minerales. Tiene propiedades antiinflamatorias. Además, con la mezcla adecuada de verduras es muy abundante. Los nutricionistas le aconsejan que evite agregar frutas que le proporcionarán azúcar innecesario.

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té de menta

Beber este té puede reducir la sensación de hambre. Además, el aroma de menta tiene un efecto calmante en muchas personas, reduciendo las hormonas del estrés. La infusión de hierbas acelera los intestinos y los procesos digestivos.

Té helado sin azúcar

Resulta que no tenemos que renunciar a nuestra bebida de verano favorita. Sin embargo, no podemos endulzarlo. El azúcar nos hace sentir hambre más rápido.

Agua

Al perder peso, es muy importante hidratar adecuadamente el cuerpo. Aunque también lo podemos encontrar en otras bebidas, el agua limpia se debe beber en la cantidad de unos ocho vasos al día. De esta forma, nuestro cuerpo se mantendrá hidratado, el metabolismo se acelerará y evitaremos una retención excesiva de agua en el cuerpo.

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