Qczaj dijo cómo gasta gordo el jueves. “Probablemente comeré una rosquilla”. El técnico también tiene consejos para su afición

Qczaj, o Daniel Kuczaj, desarrolla sus redes sociales, a través de las cuales comunica mucha motivación para hacer ejercicio y una alimentación saludable. El entrenador trata de mostrar todos los días la importancia de un estilo de vida saludable. Entonces, ¿cómo nos relacionamos con el jueves gordo, el día en que se olvidan todas nuestras reglas dietéticas? Qczaj tiene algunos consejos para nosotros, de los que habló en “Fakt”.

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Una gran prueba de donas de Varsovia

Qczaj sobre el jueves gordo. ¿Vale la pena renunciar a la dieta por unos manjares?

En un jueves gordo, nuestros frenos a menudo se sueltan, y en las mesas hay faworki y donas en varias ediciones. ¿Qué consejo tiene un entrenador popular para este día? ¿Podemos permitirnos un poco de locura?

Depende de quién tenga qué propósito. Porque si alguien se ha fijado el objetivo de, por ejemplo, perder peso debido a un peso extremo o ponerse en forma, comer unas donas perturbará un poco este proceso. Y hay que preguntarse si esta es una historia sobre la pérdida de peso y sobre el cuidado de uno mismo, ¿es una historia sobre estas rosquillas y sobre la tradición? – dijo el entrenador en una entrevista con “Fakt”.

Por supuesto, como en todo lo demás, la moderación es lo más importante. Una dona no nos hará destruir nuestro plan de dieta. Sin embargo, vale la pena mirar el balance calórico para no aportar demasiadas de estas calorías.

Déjame ponerlo de esta manera, no nos volvamos locos y encontremos el medio dorado. Si me apetece, probablemente me comeré uno de ellos. Pero debo admitir que siempre tengo eso cuando todos gritan: “¡Oh, sí! hoy tenemos que divertirnos y comernos nuestras rosquillas ”, no quiero ese día. Y cuanto más no quiero pensar en el hecho de que habrá colas sangrientas para las mejores confiterías que harán estas donas el viernes y sábado – agrega Qczaj.

Hay bastante verdad en este comentario. ¡A veces, las filas de su manjar tradicional favorito son realmente largas! ¿Vas a comprar donas hoy?

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