Después de la temporada navideña, Kourtney Kardashian regresa a un menú saludable cuando se permite momentos de placer. Para apoyar el trabajo del hígado y los cambios metabólicos, la celebridad sigue los consejos del dietista Simoné Laubscher. El especialista recomendó que Kourtney incluyera varios productos en la dieta.

Kourtney Kardashian se centra en una desintoxicación casera. Estos productos te ayudarán con esto

En enero, solemos comenzar nuevas dietas o limpiar el cuerpo. Existe un grupo de productos que hace que la desintoxicación sea muy fácil y nos permite mejorar nuestro metabolismo más rápido. Debes tener algunos de ellos en tu cocina.

Ajo

El ajo es una gran ayuda para la desintoxicación debido a sus propiedades antibacterianas, antivirales y antibióticas. También contiene alicina, una sustancia que limpia perfectamente el hígado y fortalece los glóbulos blancos, apoyando así el sistema inmunológico. El ajo prensado en la prensa enriquecerá el sabor de nuestros platos, a la vez que mejorará nuestra salud.

Curcumina

Este ingrediente activo de la cúrcuma elimina los radicales libres de nuestro organismo, actuando así como antiinflamatorio, lo que facilita la limpieza del organismo. Todo lo que necesita hacer es agregar un poco de cúrcuma a su leche y beber la mezcla al final del día; no tendrá que esperar mucho para ver los efectos.

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Hbiscus

El hibisco apoya la desintoxicación, especialmente la función hepática, al aumentar la cantidad de enzimas desintoxicantes, y también es muy nutritivo para la sangre. Puedes beber hibisco en forma de té.

Alcachofa

Las alcachofas protegen al hígado del daño y promueven el desarrollo de nuevos tejidos. También aumentan la producción de bilis, lo que ayuda a eliminar las toxinas dañinas del hígado y facilita la digestión.

Moringa

Moringa es increíble para reducir la acidez y la inflamación. Brinda apoyo en la desintoxicación a nivel celular. Moringa también es ideal para el cabello, la piel y las uñas. En las tiendas naturistas, puedes encontrar moringa en forma de polvo, que se puede agregar a los cócteles y al matcha.

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Chucrut

Además de contener prebióticos y probióticos valiosos para apoyar los sistemas digestivo e inmunológico, el chucrut también ayuda a desintoxicar el hígado y eliminar los metales pesados ​​del cuerpo. Los alimentos fermentados son deliciosos y ricos en muchas propiedades valiosas.

Limón y jengibre

Empiece el día con un vaso de agua tibia con jugo de limón recién exprimido y un poco de jengibre. Esta combinación es el último desintoxicante del hígado. Cuando se bebe con el estómago vacío, ayuda a unir las toxinas y expulsarlas a través del tracto urinario. Tanto el limón como el jengibre contienen antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento. Es un gran cóctel para la salud y la belleza.