El peor snack “saludable” que nos impide perder kilos de más

Aunque a primera vista la granola parece ser el bocadillo dulce saludable perfecto, los nutricionistas advierten que comprar este producto no nos ayudará a adelgazar. ¿Por qué un desayuno “en forma” favorito no es necesariamente tan saludable?

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Ingredientes furtivos en su mezcla de desayuno favorita

Ciertamente no desde hoy nos hemos dado cuenta de que en los alimentos que compramos podemos encontrar una gran cantidad de colorantes artificiales, conservantes y demasiada azúcar. Desafortunadamente, el mismo patrón también se aplica a la compra de granola. Muchas personas, especialmente aquellas que siguen una dieta saludable, se abastecen de la opción de desayuno “delicioso y dietético”, y esto es un grave error. Los preparados que encontramos en las estanterías suelen ser calorías vacías, que no nos aportarán la cantidad adecuada de vitaminas y minerales, sino solo una gran dosis de azúcar. Por lo tanto, es extremadamente importante leer las etiquetas con atención y verificar cuánta azúcar y calorías contiene un producto determinado en una porción.

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¿Granola saludable? Con una condición

Si la granola es nuestra forma favorita de desayunar o merendar en el trabajo, aprenderemos a prepararla nosotros mismos en casa para evitar aditivos innecesarios y exceso de azúcar. Si preparamos la mezcla nosotros mismos, podemos controlar el contenido de los ingredientes individuales. Hacer granola casera es muy simple y tomará literalmente unos minutos. Aquí encontrará nuestra oferta, que atraerá especialmente a las personas a dieta. La próxima vez que tenga que elegir comprar un producto listo para usar, vale la pena considerar una solución de este tipo.

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