El mejor producto que puedes comprar tú mismo para el desayuno. Gracias a esto, aumentarás tu metabolismo.

El sobrecalentamiento de su metabolismo no solo puede conducir a una pérdida de peso más rápida, sino que también puede ayudarlo a sentirse con más energía durante el día. El cuerpo obtiene la mejor energía posible de los alimentos, por lo que es especialmente importante comer un desayuno saludable para aumentar el metabolismo. Según lo informado por la revista “She Finds”, los nutricionistas recomiendan especialmente un producto en esta función.

Un producto para el desayuno que es excelente para el metabolismo.

Según una investigación de expertos, la mejor comida que puedes comer en el desayuno para acelerar tu metabolismo es el yogur griego bajo en grasa. ¿Por qué? Este producto es rico en calcio, vitamina D y probióticos que ayudan a quemar grasas y regular el trabajo de los intestinos para mejorar la digestión. El yogur griego también contiene mucha proteína, que es necesaria para mejorar el metabolismo. Mantener una dieta rica en proteínas lo ayuda a digerir y quemar calorías más rápido. Una porción de yogur griego puede contener hasta 17 gramos de proteína. Además, los probióticos del yogur ayudan a mantener la salud intestinal, lo que nos ayuda a digerir el desayuno que comemos.

Yogur griego para el desayuno: ¿con que servir?

Yogur helado con aderezos

  • dos vasos y medio de yogur griego;
  • una cucharada de sirope de arce;
  • 1/4 taza de muesli;
  • dos kiwis en cubitos;
  • mangos cortados en cubitos;
  • dos cucharadas de camarones al coco;
  • una cucharada de grageas de chocolate;
  • una cucharadita de semillas de chía.

Preparación: mezcle el yogur con el jarabe de arce. Extienda la masa uniformemente sobre una bandeja para hornear, previamente forrada con papel de hornear. La capa de yogur no debe tener más de 1,5 centímetros de grosor. Espolvorea con yogur muesli, chocolate, fruta, coco, chía y chispas de chocolate. Presione los ingredientes en el yogur con una cuchara. Cubra con papel aluminio y congele en el congelador durante al menos cuatro horas. Pasado este tiempo, rompe en pedazos y sirve inmediatamente.

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