Anna Lewandowska dio recetas simples de pasta y postre que fortalecerán la inmunidad.

Anna Lewandowska compone su cocina recordando todas las vitaminas y minerales importantes. Las recetas del entrenador no solo agregarán energía y saturarán, sino que también deleitarán con el sabor y la facilidad de ejecución. Para los próximos días de invierno, Lewandowska recomienda bolas de potencia mejoradas y pasta simple en una salsa delicada.

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Dos recetas sencillas de Lewandowska: perfectas para una cena ligera y un postre delicioso

Pasta en salsa cremosa

  • Envasado de fideos de arroz;
  • cebolla;
  • dos dientes de ajo;
  • 2 centímetros de jengibre;
  • medio ají
  • medio calabacín
  • dos cucharadas de ghee;
  • tocino ahumado;
  • dos cucharadas de leche de coco;
  • sal marina;
  • pimienta negra;
  • perejil.

Preparación: cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Picar la cebolla, el ajo, el jengibre y el pimiento rojo y sofreír en la mantequilla clarificada caliente. Luego agregue el calabacín en rodajas. Freír todo durante unos tres minutos. Agrega la leche de coco, la sal y la pimienta. Ahogarlo un poco. A la salsa terminada, agregue la pasta previamente cocida. Mientras tanto, sofreír el tocino, cortado en trozos pequeños, en una sartén aparte y espolvorear sobre el plato preparado. Cubra con una pizca de perejil fresco picado.

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Nuevas bolas de poder

  • 85 gramos de almendras;
  • 10 gramos de jugo de limón;
  • 40 gramos de piel de limón rallada;
  • 100 gramos de avena sin gluten;
  • 40 gramos de dátiles;
  • 5 gramos de sésamo;
  • 2 gramos de jengibre;
  • 110 gramos de miel;
  • después de una pizca de cúrcuma, canela y pimienta.

Preparación: licuar todos los ingredientes y formar bolitas. Para que la masa se enfríe mejor, puedes poner las bolas en la nevera un poco. Esta versión del conocido manjar, gracias al contenido de miel, jengibre, limón, cúrcuma y pimienta, fortalecerá nuestra inmunidad.

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