Una dieta que te ayudará a adelgazar y a cuidar tu corazón y tu tiroides al mismo tiempo. Los resultados del estudio sorprendieron a los científicos

La glándula tiroides es un órgano increíblemente importante. Es ella quien para la producción de hormonas, incluidas las responsables de nuestro metabolismo y metabolismo energético. Cuando no comemos adecuadamente, el órgano no puede producir las hormonas necesarias en la cantidad adecuada, lo que puede provocar diversas enfermedades, incluida la obesidad. Ciertos grupos de alimentos pueden causar problemas de tiroides. ¿Qué han descubierto los científicos?

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Estos alimentos pueden causar enfermedad de la tiroides.

Neal Barnard, profesor de la Universidad George Washington, señala que los huevos, la leche, la mantequilla y la carne procesada son productos particularmente dañinos para nuestra glándula tiroides.

En Estados Unidos, la causa más común de ralentización de la glándula tiroides es una enfermedad autoinmune, en la que anticuerpos, es decir, torpedos microscópicos que atacan virus y otros invasores extraños, atacan por error su glándula tiroides, enfatiza el especialista.

La investigación del Dr. Barnard muestra que esta reacción a menudo es provocada por los alimentos que comemos, siendo la proteína animal la principal culpable. Se ha descubierto que estos alimentos causan una inflamación generalizada en todo el cuerpo, sobreestimulando el sistema inmunológico y aumentando la probabilidad de que nuestros anticuerpos ataquen la glándula tiroides.

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¿Quieres una tiroides saludable? ¡Cambia tu dieta!

Afortunadamente, el desastre se puede prevenir. Un simple cambio en la dieta parece ser la cura para los problemas de tiroides, ¡lo que sorprendió al propio científico al principio! Resulta que en los productos vegetales encontramos compuestos que reducen la inflamación en el cuerpo hasta en un 48 por ciento, lo que es suficiente para calmar nuestro sistema inmunológico y, como resultado, no atacan la glándula tiroides. Además, una dieta variada con cantidades limitadas de proteína animal le ayuda a mantener un peso saludable. Comer alimentos de origen vegetal le ayuda a perder peso rápidamente. Además, dicho plan nutricional reduce el nivel de colesterol malo, regula la presión arterial y también mejora el estado de ánimo y reduce los dolores de cabeza.